6時，気温マイナス2℃、霜が降りました
昨日の朝と１０度もちがいます
畑の雑草に
庭の枯葉の山に
ヒマラヤユキノシタは霜にも負けません
＜病院ボランティアから＞
8時の山を観る
今日は山に沿って霧が張っていて見えません
その上は青空
10時、東山は・・山は出ていますが、その上は白い雲
13時半、昼食が終わってみるアルプスは・・やはり見えません
活動中の歩数；7,154歩・・今日は少し忙しかった
今日の昼食Aランチは中華丼でした
＜タイヤ交換＞夏→冬へ
山に雪が貯まり始めたけれど、平らに積るのは1月になってからでしょう・・
＜夕方のwalking＞
鉢伏山から南アルプスにまたがって、黒い重たそうな棚雲
その下の塩嶺峠辺りは夕焼雲
歩いている田んぼコースは寒い風が吹いてます
東の三峰山を中心に
美ケ原と戸谷峰に夕陽
週末、この2つの山に、山岳会の仲間たちと歩きます（登りますカナ）
今日の歩数；3,258歩 速歩4分 消費カロリー85㎉
