10月16日（水）ボランティア ＆帯状疱疹ワクチン ＆ウオーキング ＆丸いお月さま

8時、ボランティア先から見る、アルプスは雲の中は

午後は雨になるという予報だったが・・

 

13時、ボランティア終了後の昼御飯は3人で

ふたりはＡランチ；チキンカツカレー　Nさんは鬼おろし蕎麦

＆持参した野菜の煮物とリンゴ

 

これは？酸っぱくて美味しい・・ザクロ

 

＜帯状疱疹ワクチン接種＞

先週、松本市役所で帯状疱疹ワクチン接種を申し込んでいた。

今日は市内のかかりつけ医を受診し、問診後、接種してもらった。

 

＊来週は「新型コロナウイルスの予防注射」を同じ医院に申し込んできた。

＊高齢者は予防対策が肝心と思うので、

　　　　　　機会を逃さないできちんとやることにしている

 

 

《夕方ウオーキング》

 

 

 

蕎麦の花がちょっぴり残っていた

　　

 

　　　　　

 

 

曇り空の下に明るく咲くセイタカアワダチソウ

　　　　　　　　　　　　嫌われ者だけど美しいよ～

 

 

ジェシカの周りにいつも人垣ができる・・

　　　　　　　　　　　　　私は置いて、先に歩きます

 

 

 

白鷺が桑の木にとまって動かない・・

 

 

夕方まで雨は来ず、うすく夕焼け

　　　　　　　　今日の天気予報はすっかり外れた・・

 

 

今日の歩数；3,463歩　速歩5分　消費カロリー94㎉

 

ジェシカはだいぶ遅れて戻り、我が家の玄関でおやつをがっつく

　　

 

 

＜夜の空＞

20時40分、明るくなった庭に出てみた。

そうするとまあるいお月様が輝いていた！

月齢14,3日　ほぼ十五夜お月さんだ！