魚栄さん、2週間振り…

久し振りの青空

気持のいい日で、体調もいいみたい！
午前中は洗濯も出来たし、掃除も楽々こなした。

午後から、ヘルパーのＴさんが
「今日はどうしましょうか～」と言うので、
「今日は魚栄さんに行くつもりよ」って、
元気いっぱいで、歩数計をつけて歩きだした・・・・・

2週間振りの魚栄さん、何があるか楽しみ♪

刺身がどれも、美味しそう。
若旦那にお勧めを聞くと
「青森の天然の平目が絶品だよ、アイナメもいいし、
うーん、スズキやトビウオもいいよっ」って。
刺身は、目を付けていた平目を貰い、
後はホッキ貝と岩牡蠣、それから金目鯛を買う。

帰りは、Ｍさんの家の前で、
お花の写真を撮りながらＴさんとお喋りしていたら、
奥さんが丁度出てきて、今度は3人でお花談義。

Ｍさんは、ご主人が丹精込めてお花を育てて、
１Ｆの玄関の前から、２Ｆのベランダ、3Ｆの屋上まで、
お花の配置を色々と変えたりして、楽しんでいる、とか。

ここのお花を楽しんでいるのは、
ご近所の方や、私の他にも大勢いるんだね、こういう趣味はいいね。

お花がいっぱいの楽しい買物？散歩？がそろそろ終わる頃、
足が悲鳴を上げ始めた。出掛ける時に付けた歩数計は４９３０歩！
やっぱり疲れた、屈伸運動を何度も繰り返すけど、後の祭り！

訪問マッサージのＯさんが、
「うーん、硬いですねー、足が痛いな、って時は、
椅子に座って左手で右足の腿をさすって、
膝もさすってあげて、それから屈伸運動するといいですよ」って・・・・・

私が「道の途中に椅子はないのよね～」と言うと
「あー、じゃー、そんな時にどうするか、ちょっと考えましょう……」って。

だけど、Ｏさんのマッサージで随分痛みが和らぎました、ありがとう！