デイサービス、その9

久々のデイサービス

昨日はヘルパーさんとの買物の他に、自主トレを少々やって、その後は訪問マッサージ。
今日のデイサービスが軽々と出来るように・・・・・と、思ったら甘かった！

朝、起きた時から、ザワザワ感が麻痺側の頭と足にまとわりつく・・・・・

時間がきて、下の玄関まで降りていくのも、辛かった・・・・・
玄関先で足の屈伸などをして、迎えの生活指導員Ｈさんを待って、
「今日は調子が良くないから、椅子に座ってやるわ」と、宣言！

同じ車のお仲間や、施設に着いてからのお仲間たち・・・懐かしい顔、顔・・・

ＦさんとＭさんに、
「用が合ったの」って言うと
「自分が優先でいいのよ」とか
「色々、用事があるわよ、止めなきゃいいのよ」などと、あったかい言葉！

有難いな、色々と詮索好きなオバサン？もいるのに・・・・・


ヨガもストレッチも少々きつく、
特に麻痺側の足は、中々言うことをきかない。

今日は特に
膝も硬くて曲がらないから、
足の指を手で揉んだり、ストレッチする時などは、
手が足先まで届かない。

やっと手の指先だけ届いても、
ストレッチまで持って行くのは、至難の業！

大した運動じゃぁないのよ、でも疲労困憊・・・・・・

帰ってから、少し休もうと横になったら、夕方まで爆睡でした！！