暑い～

　今日からは、７月！

朝から、暑くなる予感がする。
デイサービスに、少し早めにでかけ、血圧の測定などの準備。
それから、プーリーを使ってグループレッスンをやり、
　　　　　　　　　　　その後は、色々な道具を使ってのストレッチ。

一通りやったかなぁー、と思う頃に順番が回ってきて、
フットエアマッサージと左手(バネ指)のマッサージ……
　　　　　　　　　　　　気持ちが良くて、眠くなっちゃう(*^^)v

もう、11時半を過ぎているから、最後に
おはじきを箸を使って、別な容器に移す訓練をして、やっと終わった・・・
　　　(おはじきの量が、とても多い。カッブ２位にビー玉が2-3個あるの)
でも、これって達成感があるのよねぇー

挨拶をして、ドアの外にでたら、ジリジリと暑い！！
もう、夏みたい。

慌てて、家に戻って昼食……訪問マッサージまで時間があるから、お昼寝。

目が覚めたら、外は雨…雷までなっている。

クーラーを入れて寝たのに、体温は37.4度
　　やっぱり暑い、水分補給はしっかりと、しなくちゃね　　

ステッキのカバー＆転ばぬ杖

今、私が使っているステッキです。

片手に力が、かかり過ぎるて、バネ指になってしまった、わたしの左手。

整形外科の先生からステッキに何かカバーのような物をつけた方がいい、
と提案され試してみたところ、
　　　最初は大した事は、ないなぁと思ったら……違った！
　
手の平に汗をかいたので、そのカバーを洗って、乾くまで外した・・・・・

痛い・・・・・少しの痛みだけど、カバーって、それなりに良かった事に初めて気づいた。

色は3色あったけど、結局グレーを選んだ。　　


転ばぬ杖（杖の転倒防止）　
これは、ステッキのシャフト（棒）にはめ込むだけで、簡単に取り付けられる。
テーブルやカウンターの端に立て掛けられるし、
　　　磁石になっているので、鉄製品だと、ピタッとつけられる。

エスカレータに乗る時は、
ステッキが邪魔になるので、その時はショルダーバックに引っかけておく。

スーパーで買物の時、カートの脇に引っかけておいたり・・・色々と使い勝手が良い！
　　　☆☆　昨日の買物にも、カートに挟む(引っかける)　☆☆

優れものです！




Ｙ子が作ってくれたステッキ・・・
何本も貰っているけど、長さを微妙に変えて、
　　　常時使っている４本にだけ、全部、ステッキカバーと転ばぬ杖を付けました