初台リハビリテーション病院、作業療法・・・

作業療法の日が変わった。

ヘルパーさんも時間が変わったので、今回はＥさん。
Ｅさんとは２度目、去年お世話になった。

初台リハビリテーション病院に着くと、Ｙさんと会った。
Ｙさんは、車椅子の弁護士さんで、初台リハビリテーション病院では先輩！
色々と話を伺うと、知らない事が沢山あり、勉強になるが、
いつも、話をもう少し聞きたいと思う頃、時間で名前を呼ばれる。残念！！

来週、また続きを聞かせてほしいなぁー。
「夢を追い続ける、車いすの弁護士」

今日の作業療法は、包丁の使い方？、実際に野菜を切ってみる。
リハビリ室の端にある、可愛い台所・・・流し台やガス台、その高さも調節できる。
玉葱、大好きだけど、１個をまるごと切るのは、ちょっと難しい・・・
半分に切るのが大変
今度は皮をむく
天地を落として、薄切りに・・・

何でもない事だけど、片手だと時間がとても掛る。

“右手さん”今まで、ありがとうね。

リハビリの時間が半分近く掛っちゃったので、後はベットで腕を中心にやる、
右腕の可動範囲を広げるため、付け根あたりを入念にストレッチ・・・・・

あっ、という間に時間切れ。

今度は、“ナス”でも切りましょうかー、って。

家に帰ったら、今度は訪問マッサージ。

今日もＨさんのマッサージ、よろしくね！！

のんびり、ゆったり・・・・・

昨日は、穏やかな一日だった。
お天気も良し、湿度も少ない、爽やかな一日・・・

こんな日は散歩しようと、Ｋはカメラを持って付き合ってくれた。

私は、サングラスをしっかり掛けて、用意周到！？
日陰を歩くと大丈夫だけど、日向は目と耳がザワザワし、立ち眩みがある・・・
つばの広いサンバイザーや帽子・・・試したけど、しっくりこない。
どうしたものかと思ったら、サイクリング用のサングラスを、Ｋが見つけてくれた。
少し細めで、カーブしているので脇もカバー、超軽量・・・外歩きの強い味方！
今、とても気にいっている！！

道端や他所のお庭で気持ち良さそうに咲く花達に見惚れる、
名前の知らない花も、私にとっては大事な花達・・・・・

あ、あの花、撮って！
あ、この花も・・・こっち側から、撮って！
注文の多い奥さんだなぁー、ってＫが笑ってる・・・

都電を横切って、サンシャインシティまで歩き、
あっち、こっち、フラフラしながら、戻ってきた。

たった、それだけで、足が悲鳴を上げている。
足も腰も、メチャクチャ痛い！
去年より痛さが、直接的でひどいようだ。
良くわからないけど、麻痺が取れている分、痛いと言われる・・・
それなら、我慢しなきゃあー、ね・・・

腰からつま先まで、痛みや炎症を抑えるモーラステープを貼りまくる。
ちょっと、見られた図ではないねー。

今日も気分はいいけど、歩くのは、屋上の自主トレだけにしておいた。
屋上はお花を見る楽しみが、ない！
でも、自転車も来ないし、安全！
一長一短だわね・・・・・・

昨日の“写真”、やっぱり気持ち良さそう・・・下の写真は都電。
Ｋ、サンキュー！！

初台リハビリテーション病院の往き帰り

初台リハビリテーション病院の行き帰りは、ちょっと楽しい・・・

東京オペラシティのランチも嬉しい・・・

お寿司屋さんの旭鮨、美味しい珈琲屋さん、面影屋のカレーライス、
中華料理の謝龍、ポルトガル料理のアルテヴェルディのピッザ・・・

どれも、とても　美味しい！！

リハビリが終わってからも、エクセルシオールカフェのメープルラテが楽しみ！

それに、この時期、お庭に紫陽花が綺麗に咲いているお家、いいなぁ
今日も、ステキな紫陽花の写真を撮ってもらった、ドアップのあじさい！
カメラマンは、いつものＫ、ありがとさん

洗濯日和(*^^)v

いいお天気！！
目が覚めた時から、気分がいい・・・
早速、食後の予定をたてる
勿論、洗濯・・・こんな日は、洗濯よね！
それから、自主トレ・・・あれして、これして・・・

まず、洗濯を3回程に分けて、する
洗濯物を分ける作業、洗濯が終わって、干す作業・・・立派なリハビリだなぁ！

これだけで、もう　お昼近い・・・お腹が空いて、早めに食べちゃう！
Ｋが朝、作っておいてくれた、キュウリと玉葱が入ってるツナサンド・・・
小さく切ってあるから、食べやすいし、美味しかった・・・ありがとさん！

午後は、本格的に自主トレ
最初は腕・・・滑車を使っての上げ下ろし（肩の近くまで上がるようになった）や、
テーブルの上で、タオルを使い、両手を使って円を描く練習（最近は痛くない）

足の方を・・・スクワット、自転車漕ぎ、起立板、
その内に、思い立って散歩しに表に出る・・・近所を３０分程、歩いてくる、
頭、顔、耳がザワザワしてきた・・・多分、終わりのサインかな？
帰って、珈琲を淹れて、ブログを書く

あとは、夕方に訪問マッサージのＨさんが来てくれるまで、休憩・・・

朝から雨？？

朝から雨・・・・

何故か魚栄さんに買物の木曜日は雨降りだなぁー・・・
ヘルパーのＴさんが空を見上げて、「出かける時は小振りですねー」と嬉しそうだ
「ホント、晴れるかもしれないねー」と私

先週は魚栄さんとお肉屋さん、欲張って両方共買物に行き疲労困憊、
マッサージ師のＨさんに、「無理しちゃあダメですよ」って叱られちゃったなぁ・・・

今日も雨だけど、大丈夫だよ・・・・・多分・・・
でも・・・無理しないで、魚栄さんだけ行こう

相合傘でＴさんと二人で、エッチラオッチラ、休み休み歩く

魚栄さん到着
店の表で魚を出していた、おじさんと目が合った
「毎度っ！今日は本鮪のいいのが入っているよっ！」って元気良く言われ、
思わず、顔がほころんじゃう！
「じゃあ、赤身と中トロを１人前づつ、ねっ！」って私

後は何にしようか、お店の中に入ってキョロキョロする

おじさんが、お勧めを色々教えてくれる
最近、私の好みを覚えたらしく、勧めてくれるもの全部、美味しそう

本鮪の他に、太刀魚・銀鮭・こち・生鱈・蛸・大粒の浅利を買う

週末の食材は、こんなものかなぁー

帰り道、Ｔさんとお喋りしながら歩く・・・・・

空が明るくなってくる
雨上がりって、気持ちいいね！！

紫陽花

あじさい、大好きな花・・・・・
毎年、紫陽花の写真を撮る
欠かせないのは、春の桜、紫陽花、蓮の花、コスモス、そして紅葉・・・

自分で撮った中で満足する写真は1枚もない

撮った時は、“いいねー”と自画自賛・・・
でも、1年も経つと、あんなに自画自賛していた写真がイヤになる
ピントが甘い、光が今一、構図が・・・・・偉そうに、生意気！！！
そして、もっといい写真をって、欲が出る
結果として、満足している写真は1枚もない、ってなる・・・生意気だね

でも、身体が不自由だと、とても寛容になる、細かい事はなし、
満足できなかった写真も、趣味の写真だもの、いいじゃない！って・・・

あの時、満足出来なかった写真、でも今は、だ・い・す・き・・・





2006年6月の紫陽花

Ｍちゃん、久し振り！！

いいお天気、気持ちいいー！！
Ｍちゃんから、遊びにいくとの連絡が２－３日前にあり楽しみにしていた。
久し振りの晴天
「お布団を干したいので、ちょっと遅れるけど、ごめんね」とメールがあった。
今日は布団を干したら、今夜、気持ち良く眠られる・・・気持ち、分かるよ。

Ｍちゃんは、お昼少し前に到着、
二十歳前後の二人の男の子のお母さん、Ｕ．Ｍさんを
相変わらずＭちゃんと呼んでいるワタシ・・・・・私の中では、やっぱりＭちゃん！

２０数年前にＤｒスランプというアニメで、
主人公のアラレちゃんにキャラがそっくりだった・・・可愛かった！！
相変わらず、年の離れた妹みたいに、接している

今日は、おもいっきり、お喋りを楽しんだ！
子供の事、旦那の事、親の事、出会った頃の事、趣味の事・・・話は尽きない

訪問マッサージの日なので、時間まで心おきなく、ずーっと、お喋りは続いた。
「今度はいつにしようか？」と言ってくれる。
優しいね、Ｍちゃん！！

からだが喜ぶ料理

週末は疲れが取れず、ウツウツして過ごした
まだ、少し・・・引きずっている

いい加減に、“しゃん”と、しなくちゃーと思い、料理の準備
ヘルパーのＴさんが、筍や戻した干し椎茸を切ってくれる
高野豆腐、筍、椎茸、湯葉、アゲを、カツオの出し汁で薄味に煮る
仕上げに、サヤエンドウを添えて、出来上がり！
銀鱈の厚切りは、西京味噌を味醂と酒で伸ばし浸けこむ・・・、後は焼くだけ
ヘルシーだね、と自己満足！

最近、乾物や野菜の煮付けが嬉しい
好きなものって・・・確かに年齢と共に変わるけど・・・・・
お肉もお魚もいいけど・・・・やっぱり、野菜かなぁー
身体がホッとする、喜ぶ食べ物・・・・・野菜！！

野菜を美味しく食べさせてくれるお店・・・お高いよね
お店に払う分を、調味料に使ったら、うちで食べるほうが、ずーっと、美味しいのに・・・

私が調味料で譲れないものは、いっぱいあるけど、中でも塩と味醂！

特に藻塩は大事な友達のＯ．Ｍさんに、頂いて知った・・・塩では一番かも・・・
Ｋも私も、今では、この“藻塩”が、ないと料理が始まらない・・・本当に美味しい塩！！

味醂も、この“三河みりん”が最高！

昔、この味醂一本に青梅を１キロ・・・これだけで、梅酒を作った・・・勿論、美味

土曜日は久し振りに晴れ？

土曜日は雨・・・何週間続いたんだろう・・・やっと、今日は晴れ！

体調は今一・・・でも、気分は上々

Ｋと一緒に病院へ
リハビリ室に入ると、月曜日と土曜日に通院している、Ｆさん・・・
『大分、歩けるようになったんだ、遅いけどね』と、言う。
６分歩行のタイムや色々な事を話す。
私が、痛みはないの？私は右半身の痛みが、前より強くなったの、と言うと
『僕は痛みは、全然無いんだ。でも、こんな病気になって若いのに、可哀そうだね』と・・・

若い・・・誰が？？って思って、

私、Ｆさんより、ずーっと、ずーっと、お姉さんだよ、先月○○歳よ、ってバラした。
Ｆさん、鳩豆の顔になっちゃって、『若く見えるねー』って・・・
これは、いい事なのかな？！？
でも、取り合えず気持ち良くなって、リハビリが出来ました。
ありがとう、Ｆさん！！

帰りに、Ｒ子さんに勧められた美術展を見てきた。
中でも、木彫りがいい。
力強くて、頑張らなきゃ、って気になる！

☆可愛いグランマ☆

一昨日、Ｒ子さんがきた、
今月のお稽古にしては、ちょっと早い・・・

ブログだ・・・、ブログが更新されてない・・・

夕方、Ｒ子さんは『池袋に用事があったの』と言いながら、にこやかにドアを開けた。

東京芸術劇場で“全日本歯科美術展”に行った帰りだそうだ。

『ブログを更新したいんだけど、どこに書くのか、分かんなくなっちゃたの』と言う。
やり方をもう一度、おさらいして、ここで書いた・・・

『今から書くから、見ないで！書く間、寝てて！』と言われる、

・・・まさか、寝るわけにもいかず・・・
隣で自主トレを始めた、自転車漕ぎをタイマーをかけて１５分程やる
　　　次に、足のストレッチ・・・・・

そのうち、Ｒ子さんから声がかかる
『できたぁー！』と

『もう、いいの？』と私

じゃあ、更新！！！

自分で更新したブログを見てみる、満足そう！！

だけど、また次の更新は来月のレッスン日？？？

『ちゃんと、書くから』と言う、言葉を信じて
『明日、書けたかどうか、電話するね、
　もしも忘れちゃったら、電話でレッスンしながら、やろうね』と、私

昨日、体調が悪かったので、今日ブログを見る・・・ブログが更新されてない？！？
早速、電話する

電話のやりとりを２－３回、完成・・・一人で出来た！！

もう、大丈夫！！！

今度のパソコンレッスンは、違う事やろうね・・・