日の出

今朝の日の出は、

７時過ぎ。

昨日と代わって今朝は、

太陽が

オレンジ色だ。

これまた、山裾からお出ましだ。

今朝、目が覚め

いつもの

つま先叩きを３００回を終えたとき

下腹部に微かな痛み

ありがとうございます。

排便のサインです。

６０代になり、

排便の時間は、

朝食後であったり、

午前中に在るのが、

「いい感じ！」

起きがけに在るとは、

なんと爽やかな感じ。

たった１５分位の散歩が

体調を整えるのか。

最高だ！！！