（R3）水無月23日 もつ煮に【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンドにて

脈間隔変動なし　487日目
左肩不安

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

たんぱく質が摂れるツナチーズパン　糖質11.9ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

木綿豆腐

ビックフランクフルト

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

ビックフランクフルト

ちょい呑み

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

ナッツ類

不思議な新食感　チーズ好きなための　濃厚チーズ

【芋】六代目百合　大将進酒　塩田酒造◎

サラダ

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

もつ煮

もつ煮

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

納豆　卵焼き

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

スルメ

【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎