（R3）水無月20日 貝づくしに【日本酒】北秋田 大吟醸 にて

脈間隔変動なし　484日目
左肩不安

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

百合が咲いた

百合が咲いた

３か月ぶりくらいに　スーパーに行って　いろいろ買ってきた

昼飯

肉バルプレート

アサヒ・ザ・リッチ

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

ざるそば　少々

ざるそば　少々

【芋】六代目百合　大将進酒　塩田酒造◎

【芋】山猪（やまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

ゴルゴンゾーラ　ピカン手　ナチュラルチーズ

ゴルゴンゾーラ　ピカン手　ナチュラルチーズ

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

【泡盛】泡波　波照間島産　６００ｍｌ◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

ブラックコーヒー

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

晩酌

野菜スープ的

貝づくし　ご飯を少量にする

貝づくし　ご飯を少量にする

貝づくし　ご飯を少量にする

小あじのマリネ

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【日本酒】北秋田　大吟醸　◎

【日本酒】北秋田　大吟醸　◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇