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(R3)水無月11日  長いもがけに【黒糖】朝日 飛騨流にて

脈間隔変動なし 475日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵

昼飯 豆腐200gと

木綿豆腐

メイン

もち麦ぱん チーズクリーム&バブルベリー 糖質 7.4g/1個

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

木綿豆腐

メイン

カロリーメート 1/2 糖質10g

カロリーメート 1/2 糖質10g

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

焼き豚

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

おつまみセレクション

チーズ鱈

お通し的

チーズ鱈

【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【芋】山猪(やまじし)須木 超豪傑芋焼酎 ◎

【芋】川越(かわごえ) 朝堀り甘藷仕込み ◎

晩酌

茄子と生揚げ

もずく吸い物

お通し的

納豆 長芋

【芋】川越(かわごえ) 朝堀り甘藷仕込み ◎

【泡盛】宮之鶴 仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【黒糖】朝日 飛騨流 ◎

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