いま

徹夜でお菓子を作っているとき
「あぁ、○時間しか寝れない。。。」と思ってしまうと気持ちもしんどくなるので、
「（寝る時間もないと思っていたけど）○時間も寝れる♪」と思うと
結構楽に頑張れるのは不思議です。
もしくは睡眠時間に焦点をおかず
「明日は○時に起きよう」と思うことにしています。
ついつい時間で物事を判断しがちだけど
この時間という代物は、人間が作り出しているに過ぎないんだそうです。
過去も未来も本当はなくて
あるのは「今」というその瞬間だけなんだと
そんな本を読んでいるときに
偶然ストーンショップ日月さんから「いまここ」というブログを教えていただきました。
最初は瞑想のことで教えていただいたのですが
「いまここ」というタイトル通り、
あるのはいまというその瞬間だけとかかれています。

大切なのはいまその瞬間、いえ、この瞬間、自分と向き合うことなのかな。
今をどう生きるか、何を見て、何を感じ、どんな行動をするのか
それが次に繋がる土台となるのかな。

そんな訳で、今夜も徹夜です（笑）