年明けの初夜景

三が日の三日目から再び登っている。山でよく会う顔見知りの方々にも新年のあいさつを済ますことができた。昨日は気温もそこまで急激に下がらなかったので、頭が痛くなるようなこともなく夜景を楽しめた。
そういえば、先日、医療に詳しい方から「夏よりも冬の方が、痩せやすいと思います。なぜなら寒いと体が熱を作り出すので代謝が多くなるからです」と助言をもらった。
たしかにそうかもしれない。その助言をふまえてより効率的に理想体重に近づけたいところだが、通俗的な理由から「冬は体重が落ちにくい」ことを残念ながら痛感している。それは単純に秋以降は美味しいものをたくさん食べる割には出歩こうとせずさらに自ら運動もなまけてしまっている、ということだ。美味しいものを我慢する、でもそれは精神衛生上悪い、となれば食べないわけにはいかない、でも寒いので外には出たくない、この習慣を打破するのはなかなか難しい。