スポーツジム再開

去年の夏ころまでは定期的に行っていたスポーツジムだけれど、日本に一時帰国してから怠け癖がつき、秋に数回、春に数回行ったのみとなっていた。

ソクチくんにも、『契約の延長はしないほうが良くない？回数券を買ったほうが安いよ』と言われた。確かにその通りだけれど、契約延長しなかったらますます運動不足になる。

夏休み、旅行に行った。たぶん、1万歩弱で

腰痛

が出た。30歳を少し過ぎたあたりから、1日に15,000歩程度以上歩くと腰痛が出るようになった。くしゃみをするのにも一苦労。それが、今回の旅行ではそれほど歩いていなくても出た。そして、翌日も痛い。

去年帰国したときは、

20,000歩歩いても大丈夫だった

のに。

やっぱり運動は大事、と思い、ジム通いを再開することにした。
再開するにあたり、一番の問題点は

最初の一歩が踏み出せない

ということ。ソクチくんにいくら『一緒に行こうよ』と誘っても、なんだかんだと行かない。やっぱり最初の1回は一緒に行って、以前と変わったところがないかどうか確認したい。

半ば無理やり引きずるようにして連れていき、基本的には変更がないことを確認。

当面は平日の午前中、予定がない限り毎日行くことにした。
今週の月曜と火曜の午前中は、

月曜：ものすごく混んでいた
火曜：ガラガラ

と、両極端だった。とりあえず、いつが空いているのかのチェックも兼ね、今週は毎日行く予定。