昼から雨

　朝起きたときは薄曇でなんとか持ちそうな天気。
　それで御園１０ｋｍコース３周。10時過ぎには降りだすかもと思って、レインウェア、シューズカバーまで用意して出かける。
　鈴鹿の山の景色を見ると、どうも昼まで持ちそうだ。もう少し走ろうかと思ったが、３周と決めて乗っているので、後はたれた走りしかできないかな、と思い帰宅することに。まぁ登坂で追い込んでいるので、脚は程よい疲れだ。
　気持ちが切れたまま走行しているとちぐはぐな走りとなり、練習にならないばかりか、危険だ。自転車に乗っているとこの「気持ちが切れる」という感覚がよく分かる。場面によっては脚力よりも大事なときさえある。走行４５ｋｍ
　
　昼はインスタントラーメン。塩味の「エースコックのワンタンメン」まずキャベツを沢山ほり込んでから、豚肉を入れる。その後麺を入れて、ねぎも入れて出来上がり。仕上げにコショウと島唐辛子（コーレーグース）。これで沖縄ソバ風の味となる・・・と思っている。