今年最後のＭＳ錬

　今年最後のＭＳ錬、ということで、集合場所のサイクリストさんへ出かけた。少し早く付いたが、かがみさんといながきさんの二人。FLATさんもいたが、餅つきのみでお見送り。
　３人で北方面を目指す。道がわからないこともあり、かがみさんに付きいち。
　「風がなく温かくて良いね」なんて話して、前へでると風もあって失言、失言。こんな中を３０ｋｍで引き倒しているかがみさんは強い。年間走行距離を聞いてびっくり。「１万５千キロ」とのお返事。昨年は一月千キロ越えなかったが、今年は月千キロを下回ることはなかった、という。これこそ沖縄２００km完走の源ではないか。
　脚だけでなく体全体が変化するのではないかと思う。タンパクも消費するので、プロテインなどの補給も必要になる・・・のではないか。
　自分は今年は１月から今日までで７千km弱。こんな走行距離でもロードに乗り始めてこの１０年で一番多い。確かに少し走り込んでいると脚の回りは良いように思う。
　今日は、ちょうど２時間の高速？練習で、昨日までの不調感が消えてエンジンのスラッジを吹き飛ばしたように、スキッとした感じとなった。また、もう少し練習会に出ないとな、という反省ともなりました。