１００ｋｍ乗ってわかったこと

　今日は有休をとって、６時前に家をでた。安楽、鹿深の道だ。
　曇り天気で涼しく気持ちが良い。やはり夏は朝だ。
　安楽は１５日の状況が気になったので、今日も計測。立ち漕ぎするとやはり左足が全く病人足だ。力が抜ける感じ（フラットペダルにぞうり履きのせいもあるけど）。結局２４分ジャスト。１５日は時計だったので止まっているときも計測しているので、あの渋滞からは２５分台だったと思われる。しかし改善というにはあまりに微妙。また林道分岐まで降りて再度登ってみるが、途中で失速、１回目とさほど変わらなかったのはがっかり。
　鹿深の道では脚にじんわり疲労感。「これこれ、この感じをたっぷり味あわないと復元はできんな」と、今回１００ｋｍ近く走行したが回復までには相当乗り込みが必要なことがよくわかった。
　今日は油日神社で足の回復を祈願。