安楽再々

　昨夜は飲み会。いささか飲みすぎて、風呂も入らず寝てしまった。起きたら７時半で、朝は終わった。
　午後３時半から、前週のように車に積んで、のぼの神社までデポ。今日は脚が軽い感じがした。
　研修センター前で計測準備をしていると、皮のサドルバックを付けたラーレーが通り過ぎたので、声をかける。「峠を越すのですか」「いや峠まで行って戻ります」・・・左足はサンダルだけど、今日は調子もよさそうなので一気に追い越して前を行く。
　後ろが気になるが、それが良い追い込みとなった。心拍も１７０台でと、必死だ。
　結局２２分ジャスト。まぁ良かった。以前であれば２１分を切る位の追い込みだが、今の状態では満足だ。２分もしないうちにラーレーが登ってきた。
　林道分岐まで降りて、休息して再度登る。前５０T通しでのぼり始めたつもりで「50Tでも随分楽だな」と思いつつ下を見ると34Tだった。
　弱い脚の状態ではこういうこともあるのか、と34-19T通しでゆっくりと登頂。ダンシングしたりして左足の調子を味わう。
　走行34km