4/14（木）ランニング・ダイアリー 「レース3日前5㎞TT・刺激入れ」

●トレーニングのポイント　「タイムトライアル」
●今日の走行距離・・・8km（4月通算：154.5km）↑87
●今日の走行時間・・・42分14秒（平均ペース・・・5分06秒/km）
●タイムトライアル・5㎞：22分40秒（平均ペース：4分32秒）　※CR（新規川）
◇1㎞ごとのLAPTIME：4分39秒／4分36秒／4分33秒／4分27秒／4分25秒
今日の赤：ランニングキャップ（オレンジ）、リストバンド、iPod Shuffle&アームバンド（PINK)

「我ながらがんばった感あり」
「掛川新茶マラソン」3日前ということで最後の刺激入れ。5㎞TT。
キロ4分30秒のラップを目標に考えてはいたが、まさかこんなにうまく目標通りに走れるとは正直思ってなかった。きれいにビルドアップ。なんかうれしい。
足にこれといったダメージもなかったし、あとはジョグで調整して本番待つのみ。当日はかなり早起きしなくてはならないので、それがちょっと気にはなるが、予定通りのランをこなせているので結果にも期待できそうだ。が油断は禁物。何があるがわからない。
天頂、やや南寄りに半月。月の明るさがうれしい。

Home Sweet Home ／YUKI

YUKI名では初選曲ですが、YUKIのヴォーカル曲としてはJUDY AND MARY時代の「くじら12号」「クラシック」に次いで3曲目です。
2004年産休後初リリースシングルだったそうですが、全然知りませんでした。アニメ映画「NARUTO」の主題歌でもあったそうで、どこかで耳にしたような気がしないでもありませんが。
　わたしが聴いたのは2010年リリースされたLIVEアルバム「
YUKI "The Present" 2010.6.14,15 Bunkamura Orchard Hall」に収録されたものです。

	YUKI“The Present”2010.6.14,15 Bunkamura Orchard Hall
	クリエーター情報なし
	ERJ

YUKIのヴォーカルは、そのパワフルさや歯切れのよいシャープな発音とともに、なんといっても声事態の素晴らしさが特筆されます。ほかに替えられない声、ですね。ジュディマリ解散後ソロになってからはさらに一段の表現力が歌唱に加わった気がします。
こういうバラードを歌わせてもいいですね。泣かせます。ランニングに出ても早く家に帰りたくなっちゃうかもしれませんが、なかなかグッときます。

YUKI Home Sweet Home