4/16（土）ランニング・ダイアリー 「レース前日・調整ラン」

●トレーニングのポイント　「コンディショニング・ジョグ」
●今日の走行距離・・・8.0km（4月通算：168.9km）
●今日の走行時間・・・48分59秒（平均ペース・・・6分07秒/km）
今日の赤：赤いリストバンド

「春爛漫」
花曇り。暖かい。
川べりは気持ちがいい。大きな鯉があちこちで恋の乱舞。モンシロチョウ。西洋タンポポ。
寝不足のまま、明日のレースと似たような時間帯に走ってみる。身体はやや重い感じ。
準備してさっさと寝なきゃ。