●トレーニングのポイント 「ペース走」
●今日の走行距離・・・6.4km（4月通算：243.5km
）●今日の走行時間・・・31分19秒（平均ペース・・・5分14秒/km）
●ペース走・5㎞：24分05秒（平均ペース：4分49秒）
今日の赤：赤いライン入りWBパンツ、iPod Shuffle&アームバンド（ピンク）
「朝ランに損なし」
1週間ぶりの朝ラン。曇りだったので損した気分だが、そこは「早起きは三文の徳」。カワセミの姿を見た。やはり朝ランに損はない。夜は使えないナイキ・スタート
で走る。重い靴だが、なぜか軽々調子よく走れて、入りの1㎞が5分10秒とわたしにしてはかなり速いペースだったので、意識的に少しペースアップ。4分50秒/㎞前後で快調に駆け、最後1㎞は4分36秒。平地でベストコンディションならひょっとしてこのペースでフルを走れないでもない気がするが、マラソンはそううまくいかない。そう考えるとこないだの2011ボストン・マラソンの2時間3分2秒というタイムが世界記録として公認されないのもやむを得ない気がする。高低差で100m程度ざっと下りが長い、というのは確かに有利。しかし、折り返しじゃないということは逆に遅くなる可能性もあり、あのクラスのランナーなら、いずれにしても57秒差はつかないのではないかと思う。ジョフリー・ムタイのタイムはゲブレシラシエ並かそれを上回る価値があるのは間違いない気がする。
今日の1曲は文句なしでこの「長い間」でした。Kiroroは「Best Friend」に続いて2曲目になります。
今日はどうも走りたい気持ちに火がつかなくて、自分で自分の尻を叩いて走り始めたんだけれども、後半この曲がかかって聴いているうちにどんどん元気が出てきました。音楽を聴くと元気が出る、とはいってもこういうことはそんなにいつもあることではありません。おすすめです。
余談として聴いていただきたいんですが、歌詞の中に繰り返し「まさかね」という言葉が出てきます。もちろん「まさか、ね（そんなわけないわ）」という意味なんですが、この歌詞を聴くたびに俳優の「米倉 斉加年（よねくらまさかね）」さんを思い浮かべちゃうんですよね。他に替えがたい味を持った好きな俳優です。最近の見かけしませんがお元気なんでしょうか。
1996年インディーズ・デビュー曲で、1998年にはメジャーデビュー第一弾シングルとして発売されたのがこの曲です。玉城千春の素晴らしい声と金城綾乃の弾くピアノの美しくも切ないメロディにグッときました。わたしが聴いたのはベストアルバム「キロロのうた (1)」収録のものです。
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