腰痛(仙腸関節の歪み)

毎日3時間くらい椅子に座ってパソコンを弄っているので、時々、座りすぎた時の痛みが太ももの裏に来るようになりました。
それが何年も前からもこと。
その時は椅子に座らず、しばらくの間、立ち膝をしながらパソコンを弄っていたんですが…。
数年前から腰の痛みが強くなりまして、最近は、ほんと辛かったんです。
ただ、その腰の痛みが普通の腰の痛みではなく、骨盤がギシギシと動くことによって骨盤全体が痛い感じだったんです。
だからといって、整形でどう説明していいか分からず、ずっと行かずじまい。
それがある時、ネットで知らべた時に、「これだ」というのを見つけたが、今年の2月。
それが、仙腸関節の歪みでした。
痛みの場所も全く同じで、太ももの裏の痛みも、そこに含まれていたので、これは骨盤のゆがみによる痛みだと判明しました。
いや、骨盤が歪んでいるのは十分分かっていて、前々から骨盤矯正をしたいとは思っていたんですよ。
それが、「この部分の歪み」というのが分かったので、早速、整形にかかりました。
その時は腰や骨盤のレントゲンを撮ってもらい、腰椎には問題なく、右の骨盤が少し開いているということが分かりました。

それから数か月後の6月。
三重まで運転して帰ってくると、左足の外側(大腿～ふくらはぎ)がしびれるようになりました。
座りすぎて神経痛めたかな…と、しばらく様子見していましたが、１ヶ月経っても変わらないので再び整形へ。
坐骨神経の痛みでしょうね…とのことで、2週間分の神経改善薬(？)を出してもらい、またまた様子見。
その2週間の間は、椅子に座ってもすぐにお尻や太ももの裏が痛くなり、しびれも増すので、パソコンは立ったまま。横になる時も、ほとんどうつぶせ状態でした。
車で座っているのも、ソファで座るのも、ダメなんですよね…。

坐骨神経痛というと、ピリピリした痛みだと思いますが、それに限ったことではないみたいですね。
私の痛みは、床ずれになりそう…というくらい圧迫された皮膚の痛み(中の細胞が潰れてるんじゃないかという感じ)や、ヒリヒリした皮膚の痛みが伴う感じでした。


──で。
その2週間分の薬を飲み、ほとんど座らないようにしていたこともあって、痺れ的にはまぁまぁ良くなってきたんですが、座ると、すぐに痛みや痺れ感が出るのは変わりませんでした。
整体は高いので行けなかったんですが、旦那が通っている接骨院でも、仙腸関節の歪み改善を扱っていて、骨盤矯正が自費で2000円と、通える金額だったので受診することに決めました。

体の歪みも見てもらい、足を触ってすぐに言われたのが…。

「あー…結構、筋肉張ってますよ～」

ちょっとびっくり。
マッサージで筋肉をほぐす時にも、

「おぁ～…これは…かなり張って…。これでは、坐骨神経の痛みが出てもおかしくないですね～」

──と言われてしまいました。

確かに、張っているというか…ぶっとい足だなー…とは自分でも思ってましたよ。
その太さの原因がセルライトで、触った時の硬さもセルライトの硬さだと、ずっと思っていたんです。
だから、先生にもそう言ったら、

「いや、そうじゃなく、筋肉ですよ、この硬さは…」

──と言われ、驚いちゃいました。
自分では、言うほど張ってる気がしなかったので尚更です。
まぁ、確かに、コビトにふくらはぎの裏を踏んでもらうと、痛気持ちい感じでしたけどね。
お尻の外側の痛みも、結局、セルライトの痛みではなく、筋肉の凝りだそうで…。
全ては、圧迫しすぎの皮膚の痛みではなく、骨盤の歪みによる筋肉の張りから、骨盤周囲の痛みや坐骨神経痛などがきていたみたいです。


そんなわけで、電気の治療は保険適用になったので、1回の受診料が1600円くらいで済みそうで…。
これを機に、本格的に骨盤を矯正し、ウォーキングを続けることで、ダイエットにも繋げていこうと、決意した次第であります


腰ではなく、骨盤周囲の痛みがある方。
仙腸関節の歪みから、どこに痛みが出てくるか調べて、同じところに出てきていたら、骨盤矯正した方がいいかもしれませんよ～。
私のように、坐骨神経痛が出る前に…