全体練習再開。

２年生が修学旅行から帰ってきて、代休でしたが１年生と一緒に全体練習を再開させました。

明日、日本ユースがある選手６人は、軽めの練習で切り上げました。

それ以外の１年生はがっつり練習をし、２年生もがっつり練習したい者はがっつり練習してました。

もちろん２週間後の東海新人へ出場する女子２年生は、修学旅行明けということで今日のところは軽めにしました。

軽めにした分、明日は東員町なのでがっつり練習をしてもらいます

２年生が修学旅行中は、１年生と３年生の数人だけの練習でしたが、人数が少なく少し淋しかったですね・・・

やはり練習をする時は、全員で同じ方向を向いて練習することが大事です。

今年は幸いにも、３年生の主力たちが練習に参加してくれていたので、活気があり後輩たちの面倒も見てくれていたので本当に助かりました。

明日は東員町での練習です。

東海新人へ向けては最後の追い込み練習になります。

各自、目的を持って練習に取り組んでほしいと思います。

さぼるは、午後から日本ユースです。長い１日になりそうですが頑張ります



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング
スプリントドリルF
バウンディング　100ｍ×１
バトン流し（通し）×２　＊日本ユース出場者はここまで！！
Standing・Dash×２、２（負荷あり）
メイン練習
・250ｍエンドレス×２　１set（リレー形式）
補強
・腹筋×300　（分割）
・腕立てjump×10　１set
C-Down