各自Free・・・短距離陣のみ。

皆さんこんばんわ、最近、天気がはっきりせず暖かい日もあれば、寒い日もありうちの部員も少し体調を崩しております。

皆さんの学校はどうでしょうか！？

体調を崩していませんか！？

体調を崩してない学校は、県新人へ向けて準備万端ですね。笑

うちはまだまだ弱小チームですから、生徒の意識も低く体調を崩しております・・・涙

さて、タイトルにも書きましたが、今日から短距離陣は各自Freeとなります。

ここ数年、このような形を取っていますが、今まではさぼるが主導で調整練習を考えていました。

しかし、良く考えてみるとこちらが一方的に「あれやりなさい、これやりなさい」とか言っててもその調整方法が合う生徒居れば、合わない生徒も居ることに気付きました。

今日からの各自Freeで、自分自身でしっかり考えてできる者は大きな大会へ行っても、ある程度自分で考えできることと思います。

自分自身で考えることができず、人の真似ばかり死している者は大きな試合へ出場することはありません。

高校生は勉強が１番大事ですが、それと同等にクラブ活動も非常に大切だと思います。

高校時代にしか経験のできないクラブです。

大変なのは重々解っています、しかし、それに立ち向かって行く精神力を養ってほしいとさぼるは思います！！

そうすれば、高校３年生の時にセンター試験にも逃げずに立ち向かえることでしょう・・・

少し長々と書きましたが、ふとそう思ったのでここに書きました。

県新人まで残り２日。

＜　短距離・障害・跳躍　＞
各自Free

＜　中・長距離　＞
補強
・ﾀﾞｲﾅﾏｯｸｽ補強×20 10種類
鉄棒
・斜め懸垂×20 2set
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
鉄棒ぐるぐる×左右各10回 2set
Jog
体操、肩ｽﾄﾚｯﾁ(棒)、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞ、動的stretch
Sprint drill－T
流し
・100m×2
Main training
・1000m×1
流し
・100m×2
Down jog
体操