寒い日でした・・・

今日は非常に寒い１日でした・・・

２限目の授業では、雪が舞い散るなか持久走を走りました。

走る前に生徒たちが「寒い」アピールをしてましたが、このクラスは他のクラスよりも回数が少ないので走りざるを得ませんでした。

生徒たちは走るから良いけど、こちらはタイムを取らなきゃいけないので、生徒以上に寒いですよね・・・

そんなこと生徒たちには伝わらず、持久走を終えていきました。

さて、練習ですが２限目の授業で寒い思いをしたので、今日は室内で練習をしました。

昨日も頑張ったので、今日は走るのは一切無しで基礎体力を高める練習をしました！！

実際に正確にやってるかどうかは別にして、しっかりやっている生徒は間違いなく基礎体力は上がっていると思います。

明日も寒いようなので一旦、身体を休ませまた金・土と追い込みます・・・

＜　全　体　＞
W-up（Dynamic stretch×12種目）
体操、肩stretch、タッピング、動的stretch
BCT×3set
C-Down