やばい痛いぞ！痛風発作か！

右足親指付け根がぽっこり！

昨日あたりから違和感があった。

体育の授業で、別メニューの生徒とインサイドキックでのサッカーボールのパスをしてからだ。

今朝ベッドから出る時右足のふくらはぎが攣った。

これは水分量が低下している証拠だ。

新しい生活の中で日中水分をほとんど摂っていない。

牛乳1本とコーヒーかお茶一杯位だ。

痛風発作が起こったらとにかくお茶を沢山飲むよう言われていた。

暑さや寒さには適応できる身体だと思っていたが、61歳を前にガタガタだ。テニスエルボーと腰痛そして痛風だ。まだ悪化していないのでなんとか抑えたい。

痛みで歩けないレベルではないので自重しなければ。

でも止まったら死んでしまうのでお茶沢山飲んで動き回る。

これ以上悪くならないように早めの処置を取らねば。