睡眠

近頃、眠れないことがたまにあります。
先週辺りから、夜中に起きたり、上手く寝に入れなかったり。ちょっとした悩みと化しました。

昨夜は12時頃に布団に入りました。
さ～、寝よ寝よ♪
と思ったら、…全く眠れない！

正確に言うと、寝ようとしているのに、眠れなかったというか。最近よくあるパターン。
頭が冴えていたのか、目に力が入っていたのか、そんな寝ようとしている私をムリに引っ張り出そうとする何かの力が働いていたのです！（多分。）
何だかこのまま起きていたら怖い目に遭うのではないかという恐れまで感じてしまうわぁ。

しかし何が辛いって、そういう時には、睡眠の世界と現実の世界との間を行ったり来たりしている時には、ガクッ！と階段を踏み外すような痛い夢を見たり、すごく怖い夢を見ること！
心臓に悪いったら。

しかも半分起きているので、体に力が入っていて、それも余計キツイ。
おまけに半分の起きている私が、その恐怖の夢を見るまいと起きようと努力しているのもキツイ。

いっそのこと元気に起きていてくれれば寝るまで何かやってたのに。

何度か行ったり来たりした後に、何かに助けを求めてみました。

そういえば、去年友達にもらった手作りのラベンダーのポプリがある！
（乙女でしょ～！？可愛いから載せたかったけど本名の刺繍入りだから断念！）
嗅げばリラックスして安眠できるに違いない。
私はあまりアロマとか香りに関心が無いので極めて珍しい現象。
気力を振り絞ってノソノソ這い出して（その光景が恐怖？）、ガサゴソ…ない。ない！ない！！

ちゃんと探ればすぐ見付かるはずなのですが、そんなエネルギーはなく（約1分）…諦め。

そうこうしている間にもう1時。
再び布団にもぐりこんで、頭まで布団を被ってひたすらじーっとして、やがてやっと眠れてました。

疲れすぎて眠れないと言うほどでは多分ないし、友達と会ったら頭が緊張状態になってるのでいつまでもエキサイトしているのですが、それでもない。
原因は何なのでしょうか？

今日は眠れるのかな？そんなことを考えているあたり、このままでは悪化してしまいそうです。
安眠グッズ探さねば！？
ま、案外神経が太いから（？）早速グーグー寝ちゃうことでしょう！