１余年ぶりのＨ子さん

３人でゴルフやっていたＳＳちゃんとＨ子さん

ご主人が体調不良で・・・・ﾜﾀｼも結局ゴルフは無理になり、自然消滅しかかってた
頻繁にラインでお伺いも悪いかなと心配しながらそっとしてた

まずﾜﾀｼが草津出かけたことをラインし、ＳＳちゃんもかなり日をおいてラインして・・・
やっと今日３人でランチすることに


ランチはハンバーグ


リハビリやってから出かけた

それぞれ報告することがあって、とにかく１年以上の分量は話が止まらないーー；

必ず再開を約束して３時間の楽しい時間でした

リハビリ継続していけそうかな？

昨日のリハビリ２回目で、お尻を左右に振るのはやらずにブルブル運動に変更してもらえた

ブルブル運動も片足スクワットは一番強いメニューなので、一番弱いものから始めましょうと
これじゃあ物足りないなと思ったらいつでも言ってください・・とのこと

今朝、起床後左股関節がけっこう痛い
リハビリ行こうと思ってたけど、迷って・・・；；

今月はフルで行っても保険内の１３日に足りないくらいだから、続けた場合身体がどんな反応をするのか見てみようとも思う
さらに痛みが強くなるのか？

で、で頑張って午前中にリハビリ３回目
痛みは出なかった＾＾


今日のランチの時にそんな話をしながら「痛みは筋肉痛かな？」

博子さんが「長い時間そんなに力が入った訳じゃないんでしょう？筋肉痛って違うでしょう」と一蹴

リハビリの人は「消える痛みなら心配ないです」

たしかに動いている内に軽くなって痛みはなくなる