『R･E･S･P･E･C･T･P･E･C･T』ﾘｽﾍﾟｸﾄ－プレディみかこ－

数日前に世界の都市総合力 ランキングがY新聞に載ってて、東京は３位
森記念財団都市戦略研究所（森ビルの調査研究機関）の発表で８年連続の３位

１位はロンドン、２位はニューヨーク

東京の３位は居住の分野で高得点になったらしい
『居住』って？お家賃が安く（NHKニュース）住みやすい、
ところが、賃金の水準が負けてて『経済』評価を落としているとのこと


作者はプレディみかこ、イギリスのブライトンに夫と息子の３人家族で済んでいる

彼女の本『ぼくはイエローでホワイトでちょっとブルー』と『ぼくはイエローでホワイトでちょっとブルー２』を読んでいる

今年８月にでた新刊とＹ新聞に紹介されていたので、さっそく図書館にリクエストした

内容はイギリスの住宅事象が特に貧困層の事情がリポートされてて、実際に起きた出来事をモデルにした小説

シングルマザーたちが公営のホステルを２ケ月以内に退去せよと、突然に区から通告される
住むところ＆行くところがないからこのホステルに住んでいるのに、どこへ行けというのか・・・・
２０歳のシングルマザーが区へ相談に行ったところ、職員たちに不当な扱いを受け尊厳（リスペクト）を傷つけられて、同じ境遇の仲間たちと声を上げる

区は国の緊縮財政のあおりを受けて、公営住宅の修繕などをする予算が取れないことから住民に出てもらって売りに出すことにする


この本によると、イギリスの借家賃は日本円にして１６万円以上なのだそうだ


日本は福祉が手厚く、その面では優しくていい国だと思うが、その予算は緊縮ではなく国債で賄われている
いろいろ考えると複雑な思いになる＞＜；

リビングの照明が消えちゃう

朝食後、洗面所から戻って見るとリビングの照明が消えている

円形の蛍光灯が大小２本入ってる照明で豆電球だけが問題なくつく
消耗したんだろうと思って２本の蛍光灯を持ってＭ電気へ

見てもらうと、蛍光灯の寿命ではなく照明器具のインバーターが機能していないのではないか？
それでも店員さんが帰宅へ見に来てくれて、確認＠＠

新しい照明器具を購入するために再びＭ電気へ

今はもう蛍光灯の照明器具はなく、ＬＥＤのみ

新聞を読むのに明るい方が良いので、昼間の明かりのみで電球色の無いものを選んだ
寝室の照明が電球色と白色、両方ある物で寝ながらの読書にスタンドを付けている

とにかく明るい方がいい！
で、１２畳用でまぶしかったら下げられる
すぐに持ってきて取り付けてくれた
Ｍ電気様様！感謝！


そして午後は夫の部屋から出て来たポケットに入るラジオやウォークマン・海外仕様のソケットなど細々した物をリサイクルショップへ
４４００円になった＾＾；

夫の部屋すっかり片づけたつもりでもまだお宝がありそう＞＜；

クラブを振ってみたけど

来週メンバーコースにSさんとツーサムで予約してある

脊柱管狭窄の症状が心配＞＜；
キャンセルするとしても１度はクラブを振ってみて、場合によってはコースに出れるかもしれない

半々の期待を持って練習場へ



腰と左足の感触は体勢によってギシッとか、油切れのような感じは取れない
この感じが痛さになってくると大変だから。。。と気になって思い切り振れない
ダウンスウィングの時は右足を主に踏ん張っても、フォロースでどうしても左足に負担がかかる

やっぱり当分ゴルフは無理！と覚悟した！！

Sさんに電話をして、クラブを実際に振った結果を話しながらコースへ出る約束をキャンセルさせてもらった
Sさんは、ゴルフ場へ連絡して他の人と組み合わせをしてもらうからと快く承知してくれた

ホッとしながらちょっと寂しくて、足腰の調子でこれぐらいならゴルフ出来るんじゃないか？と誘惑の気持ちが湧いてくる

いやいや、無理でしょう
せめて痛くなく歩けることに感謝しなければ！！

がんばって凌ぎましょう

昨日の午後は硬膜外ブロック後、最初の受診

あの激痛が消失したことに感謝とお礼を、心を込めて言ってから
２週間でいろいろあったけど、まあほぼあの歩けないほどの痛みはないと報告

太ももの後ろ側に拡散するようなしびれ感などの事を話すと、あまり関心なさそう＾＾；
よくある症状らしい

Ｄｒ.「次回の受診は何時にしますか？心配だったら２週間後にしましょうか？まぁその様子なら４週間後でいいかな。
その頃だったらブロック注射が必要ならまたできる十分な期間があくから。頑張って凌ぎましょう！」
えっ、がんばって凌がなければならないほどの症状が予想されるんでしょうか？怖い！

仙骨硬膜外ブロック注射の３日後の夜、の事を話すと
Ｄｒ.「発作的に出たんでしょう。」



帰宅後、頑張って凌ぎましょう！のフレーズが気になって、このままスッキリ治るというわけにはいかないんだ。
と、ちょっと悲観的に＞＜；

それでもストレッチを朝夕やっている
柔軟性があれば何かと対応できるかな？と期待して

book cafe UCC

午前中にそごうへお歳暮を出しにでかけた

そして１人ランチを
久しぶりに８Ｆにあるbook cafe ＵＣＣへ
粉もん好きのﾜﾀｼはここのワッフルが大好き


フルーツワッフル
りんごは普通のお味だけどバナナが美味しくてキウイも甘い


本日のコーヒー「ブラジル」
色が薄めで物足りない感じだけど、ﾜﾀｼにあったさっぱり味で美味しいと思った

ブラジルコーヒーを検索したら、程よい苦味と爽やかな酸味、味や香りのバランスが良い事から「スタンダード」・・・と言うことらしい

お店で選ぶことができるコーヒーがあったらブラジルをオーダーしよう☕＾＾


夕方（１６：００）は指扇病院の整形外科へ
左足の痛みがほぼ消失して感謝してることをちゃんとＤｒ.に伝えたい！

ストレッチもかなりの運動量＆面会

昨日は朝のテレビ体操をちょっと元気よくやっていたら、左股関節から大腿部に痛みが走る
激痛ではないけどイタイ＞＜；

少し休んで、そろそろと朝食の準備などでウロウロ・・・・
痛くはないが無造作な動きはできない
ギクシャクする
これじゃ、ゴルフは怖くてできないな～どうしよう＞＜；

また従妹の一枝さんを迎えに行くまで、お掃除しながらも身体の動きに気が抜けない

大した痛みは出てこなく、一枝さんと楽しく過ごせた
彼女、ストレッチが好きで日課にしている身体も柔らかい＠＠
２人であーでもないこーでもないとやっていると、汗が出てくる
ﾜﾀｼも腰や左足に気を置きながらストレッチをやろうと思う



明日は雨の予報なので、夫の面会を今日に前倒しした

夫、ﾜﾀｼの顔を見てまず「なに？どうしたの？」と言う
「ﾜﾀｼ来ない方が良いのかな？」
夫「そんなことないよ、たまにしか来ないのに来たから何かあったかと思うんだよ」
「え～たまにって、週一回来てるんだよ」

月・日・時間の感覚が見当識障害があって、昨日来ててもひと月ぶりでも同じなのかな？
ちょっと寂しい＞＜；

帰る時はハグしている＾＾；
「ほらしっかり立ってよ、２人で倒れちゃうでしょ＾＾」

また従妹と姉の面会

また従妹の一枝さんが姉に会いたいから・・・と前々から言ってくれてた

一枝さんが最後に姉に会ったのは、９～１０年前の事になる
コロナの頃は３年間あったし、老健に５年余り入居してたし、彼女が佐渡へ帰郷したのは・・・と計算するとそんなに会ってなかったんだね！とびっくりする


１１：００に大宮で待ち合わせをしてﾜﾀｼは車で行き、彼女をのせて我が家の近くの夢庵でランチ

夢庵は数年前に行った事があるが、久しぶりなので楽しみ＾＾


お楽しみ膳　深川飯


デザートに抹茶ゼリー

面会の時間を見計らって、施設へ向かう

姉は一枝さんが来てくれてるのは分かってると思うけど、とにかく意思表示がうすい＠＠
ﾜﾀｼも寂しいが、一枝さんとしても張り合いがなかっただろうな！！

そして我が家に来てもらった
落ち着いて話ができ、春にはどこか旅行に行きたいね・・・とワクワク^^

ストレッチから再開

１０日前に仙骨硬膜外ブロックの後、身体の動きの様子を見ていたが、左足の痛みはだいたい取れて時々出る痛みは存在の主張をしているだけみたい＾＾；（気を付けろよ！）と

今の気になる痛みは腰回りから大腿へ響くような感じ
この感じは以前からあって、これは腰痛なのかどうか半信半疑だった


数日前からウオーキングを始めて、朝のラジオ体操、息子から勧められてる腰痛体操、そして今日はカーブスへ行った

今のところほぼ異常は出てきてない
部分的にちょこっとアレ？という感じはあるけど、大丈夫そう
次はゴルフに支障が出ないか？１日という長い時間に耐えられるかが心配＞＜；
もうプレー日が決まってるんですけど＾＾；


ﾜﾀｼの腰痛は椎間板ヘルニアではなく脊柱管狭窄によるものなので、神経の痛みとして症状が出る
痛いのはどんな種類にしろ辛いもの！！

駅前の居酒屋

ゴルフ仲間の３人（Sさん・Kちゃん・ﾜﾀｼ）

先月はＫちゃん地元の居酒屋だったので、今月はﾜﾀｼ地元の居酒屋へ

駅から１分のや台ずし
ﾜﾀｼも初めて入る居酒屋で、間口が狭いけど入って見ると奥にもテーブルが並んでる

店名にすしという名前があるだけあって、お刺身や握り寿司が豊富
メニューにはおつまみのサラダはもちろん天ぷらなど居酒屋らしい一品もたくさん

刺身の盛り合わせとサラダ、さつまのチーズ焼き、ショウガ天、、、



仕上げに握りずし↑

職人さんが握るにぎり寿司は食べやすくてとても美味しい
回転寿司とは大違いだな！と再認識
やっぱり４：３０～４時間おしゃべりしてた＾＾；

『ザリガニの鳴くところ』－ディーリア・オーエンズ－

作者のディーリア・オーエンズはアメリカの動物学者で今までに動物関連のノンフィクションを３冊書いている

小説としてはデビュー作（２０１８年）
出版の翌月にはベストセラーとなり７３週ランクインしている（２０２０年２月現在）
（訳者 友廣純のあとがきから）
子供のころから小説家になりたいという夢を持っていて、７０歳にしてついに夢をかなえた！


ヒロインのカイアは７歳の時に父親以外の家族が離散してそれぞれが家を出て行った
その父親は働かなくてお酒におぼれる（元軍人）
そして父親も帰ってこなくなり、ここ湿地で１人で生きていかざるを得なくなる

広大な湿地で女の子が一人で暮らすのは大変なことだ
そして危険なこと！
自分の身を守らなければならない
当然、がれかがやってくる気配を感じると素早くヤブなどに身を隠す

そんなカイアを町の人たちは湿地の少女と呼んでうわさし奇異な感情をもって差別する


ノースカロライナにある湿地や沼地の情景描写がとても緻密で、目の前にまざまざとその景色が浮かぶ
自然をとても詳しく書いているのでどうしてもページ数は多くなり、カイアの７歳からの生涯と同時に殺人事件の裁判の審理が描かれるのだから、たいへんな長編作＠＠！！
最後の最後まで（カイア亡き後）読み切って、本当のこの本のミステリーが味わえる


先週にランチしようと会ったＳＳちゃんが貸してくれた本
約１週間で読み終えた

読み終わった充足感は気持ちいい
久しぶりに読書の醍醐味を味わった感じ

定例の面会

今日は金曜日、午後２時３０過ぎに面会に

玄関を開けてくれたのが施設長さんでした
彼曰く「いい奥さんですね（はいよく言われます＾＾；）、毎週面会に来てくださる方はいないですよ。ありがとうございます。」
そうなんですね？皆さん

レクリエーションが終わったところらしく騒めいていた

部屋に入って、いつものように持参したリンゴとお饅頭を食べながら・・・
そこへ３時のおやつを持ってきて下さり、おやつが豪華＾＾

会話はﾜﾀｼから持ち掛けるだけで、あまり本人から話し出すことが少ない

一時間近くになるので帰ることに
一緒に部屋を出て、夫は所定の椅子に座り、ﾜﾀｼは手を振ってエレベーターの方へ
玄関を開け閉めするために介護士さんが一緒にエレベーターに

「おだやかな人ですね。言葉かけをして返してくれる言葉がちょっと冗談っぽく、愉しいんですよ」
と言ってくださって、嬉しい

秋らしい日々

朝夕と日中の気温差が１０℃以上ある秋らしい日が続いている

あの猛暑がいきなり終わって秋がやって来た

そして気持ちのいい過ごしやすい秋

今朝も身体の痛みは何処にもなく、気持ちよく起床
時間を気にすることなくいつもの家事をこなしていく

ひととおり済ませて一息、座ると脈拍が速いことに気付く
血圧を測ると８４－６２　P８７
血圧が低いのはいつもの事だけど、脈が速いのはなぜ？

さっそくネットで調べる
血圧が低いから全身に血液を回すために心臓が一生懸命働いている状態との事
納得したので後は気にならなくなり、元気に出勤


午後には、Ｎさんは１２時で退社するので事務所で息子と２人になる
どうでもいい話がネットサーフィンのように流れて行き、ゴルフの話になった
息子「もうすぐ後期高齢者になるんだろ？ゴルフができなくなるのは当たり前じゃないか！」
「年齢で逆算して今を考えたりしないの？」

ﾜﾀｼ「いや、脊柱管狭窄症でもいいから痛みが無くなってゴルフができれば・・・」
「でもそうだね、仕事は時間に縛られなくなったし、おっとうは施設に入ってくれてほんっとに楽になった。今が人生で一番幸せだな～っと思えるんだ＾＾；（夫には申し訳ないけど）」

左足の痛みをこれからも宥めながらでいいから、ゴルフの楽しみを維持していきたい
欲張りですか？