大根おろしでお腹がひっこむそうだ・・・

　　　　　　　先日、半年ぶりに病院で採血し、生活習慣病をチェックしました。


　この半年、特に夜に暴食した(食事の後、甘いものをかなり食べた)影響で、「中性脂肪」が前回と比べて抜群の伸び率になりました。

　特にお腹周りは、標準以上？なのに更に立派になりつつあります。


　さて、あるプロポーションづくりの専門家が“1㌢分の大根おろし”でお腹の脂肪がどんどん落ちると言ってます。

　大根の輪切り1㌢分をおろし、食べるそうです。


　大根にはアミラーゼなどの消化酵素が豊富に含まれていて消化を促します。
便通をよくする食物繊維が多いのも魅力だそうです。

　
　お腹の脂肪を効率よく落とすには、排尿も大事らしいですね。


　排尿後、水やさ湯を1～2杯飲み、就寝前にも水を1～2杯飲むといいそうです。

　そうすることで、体の代謝がよくなって、体に余分なものを外に出しやすくなるとのことです。


　大根1㌢分のおろしでホンマにスマートになるんかいなー？

　イッシー