パソコンの前でウトウトと…

最近、テレビやパソコンの前で寝ていることが多くなりました。


　　　元々、睡眠時間が短いので、夜、眠くなるのは当然だと思いますが、それにしても多い。


　　
　　　　　特に、パソコンの前で、ブログで何を書こうかと考えている内に寝てしまうのが目立ちます。


　　　今日は特に、仕事で疲れたせいか、気が付いたらもう午前０時前である。


　　　ＯＢ会が終わってホットして気が緩んだことも原因かもしれません。


　　　　　
　　　　　でも、まだＯＢ会ですることは残っています。

　　
　　　　昨日、いつもカメラマンをお願いしているＴ内さんからＳＤカードが着きました。


　　　　そして、当方が撮った分と合わせて東京の業者に発注しました。


　　　　３、４日後に写真が届き、それを仕分けして皆さんに発送すれば、やっとＯＢ会の仕事が終了ということになります。


　　　　　　イッシー


　　　


　　　

　　　

カラオケ３連ちゃんは無理？・・・

今週も週末から予定が入っています。


　　　　　１５日(金)は、１ヶ月おきにしている会社の「カラオケ同好会」で、昨年１０月からスタート、今回で５回目となります。


　　　いつもカラオケ大好き人間が１０人前後集まり、情報交換をしながら皆さん自慢の歌を披露します。


　　　当方はホスト役をこなしながら、皆さんに負けずにしっかり歌っちゃいます。


　　　今後は、マネージャーの皆さんのそれぞれの物件での問題点・困っていること等を話し合える時間も取りたいと思っています。



　　　　　
　　　　　１６日(土)は、自宅マンションの「カラオケ同好会」で、発足後ちょうど１年で、毎月行っています。


　　　前月は、皆さんの都合が合わず、初めて中止となりました。


　　　メンバーは１０人ぐらいいますが、いつも数人が集まり、マンション内の情報交換等もしています。


　　　２週間後には定期総会があり、今回は「修繕積立金」のアップが課題で、この案件についてメンバーの皆さんと話し合ってみたいです。



　　　　　１７日(日)は、仕事先で理事会があり、休日出勤となります。


　　　今までは、土曜日にしていましたが、新役員さんの都合がつかず、日曜日の開催となりました。


　　　今回は、役員改選後の初めての理事会で、会議終了後は、新旧理事さんたちとランチを食べながらの懇親会があります。


　　　会社のフロント(営業担当)も交代したので、いい機会の懇親会になればいいかと思います。


　　　　　
　　　　　この他にも、１４日(木)にはＣＨＯＹＡ・ＯＢのＨ下さんの主催する西宮でのカラオケ飲み会があります。


　　　しかし、カラオケ３連ちゃんは、なんぼカラオケ大好きの当方も難しく(帰りが０時になるので)、今回も欠席です。


　　　　　イッシー


　　　

４対４の飲み会

今日は休日を取りましたが、昨日、ＯＢ会も終わって気が抜けたのか朝からアクビの連発でした。


　　　ＯＢ会の幹事を１０年やっていますが、幹事としては、出席の皆さんが楽しんで帰って貰うことをモットーとしています。


　　　そして今回は、アルコール類を“飲み放題”ではなく、単品注文したことで、お金の心配があったことです。



　　　　　今回のホテルの飲み放題は、１人￥２２００で、約８万円かかります。


　　　予算的には約７万円で組んでいて、飲み放題より１万円安くなる計算です。


　　　内心はそこまではかからないと思っていましたが、結局、ほぼ予算通り飲んだことになりました。


　　　そんなことで、当日、少しの心配ごとがあった訳で、赤字にならず良かったです。



　　　　　ところで、土曜日の前夜祭、４対４のフィーリングカップルの飲み会と言いたい所でした。


　　　確かに４対４ですが、東京組が４名、そして大阪組が４名とオヤジ同士の飲み会です。


　　　大阪からは、Ｎ野さん、Ｈ下さん、Ｔ内さん、そして当方。

　　　　

　　　　　楽しく飲んでしゃべって、アッという間の２時間、一人￥２５００の安さに東京組はビックリ。


　　　そして、二次会のカラオケに行って、歌いまくって、これまた楽しい２時間、しかし、いい仲間ですねー。


　　　その後東京組は、心斎橋辺りを何の目的か分かりませんが、１時間ウロウロしたそうです。


　　　また、新幹線での帰りも、飲んでしゃべりまくりで、他のお客さんは迷惑だったのかもしれませんね。


　　　　　イッシー

盛況だったＯＢ会

今日の天気は、午後から雨がかなり降るという予報でした。


　　　お昼の１２時からの「ＣＨＯＹＡ・ＯＢ会」、何とか大雨だけはカンベンして欲しいと思っていました。


　　　そして、普段の当方の行い？が良かったのか、雨が降らずに助かりました。



　　　　　ところで午前中、３件の電話があり、ドキッとしましたが、いずれも開始時間に遅れるということでホットしました。


　　　予定通り１２時過ぎにスタートしたＯＢ会、司会進行は、今回は男前で美声のＨ下さんにお願いしました。


　　　幹事は、側面からアシストして頂いたり、相談相手だったＫ山さんとＭ家さんが卒業、新たにＨ下さんより男前のＭ田さんが加わりました。


　　　　　
　　　　　今回は、今までのビンゴやゲームをせず、おしゃべりタイムに充分時間を取りましたので、食事をしながらゆっくり出来たと思います。


　　　そして、あちこちで、現役時代の懐かしい思い出ばなしに花が咲き、笑い声が絶えませんでした。


　　　前回(５３名)より少ない３７名(男性：２６名、女性：１１名)の参加者でしたが、結構、楽しんでいただいたのではないでしょうか。


　　　　　
　　　　　また、何かと行き届かないことも多々あったかと思いますが、どうかお許しください。


　　　次回のＯＢ会は、また、２年後になるかと思いますが、皆さんお元気な姿で再会出来ることを祈っています。


　　　本日は、ご参加、誠にありがとうございました。


　　　　　イッシー


　　　



　　　　　

ＯＢ会と前夜際

明後日はいよいよＣＨＯＹＡ・ＯＢ会がありますが、台風が発生し、天気も悪いようです。


　　　このＯＢ会は、この１０年では６月の梅雨時に実施していますが、あまり雨に出会った記憶がありません。


　　　当日、雨の覚悟でいますが、大雨だけは避けたいと思います。



　　　　　ところで、明日は東京からの４名が大阪入りしますが、いつものように“前夜祭”をします。


　　　東京からのメンバーは、Ｓ村さん、Ｆ島さん、Ｙ井さん、Ｉ内さんの４名で、遠方からホントに良く参加してくれます。


　　　明日、二次会までは決まっていますが、午前０時までには帰って来たいと思います。


　　　　　イッシー

５キロの減量も再び・・・

ダイエットまではしていませんが、ここ２年ぐらいは減量を心がけていました。


　　　ちょうど２年前の春に体重がピークになり、医師から生活習慣病になりかけと指摘されました。


　　　それから、食べる物・量に注意を払い、体重減を目指しました。



　　　　　その努力が実ったのか、この２年間に５キロの減量となりました。


　　　ピークだった頃は、夕食後にも菓子パンや甘い物を食べていたし、癖になっていました。


　　　それからは、出来るだけ我慢し、夕食後はほとんど何も食べないようにしました。


　　　この３月頃が体重が一番減った頃ですね。



　　　　　ところが、４月頃から再び甘い物を良く食べるようになり、体重も増えつつあります。


　　　また、ビールの美味しい季節がやって来ます。


　　　油断をすると、またピーク時の体重になるかもしれません。


　　　折角５キロ減に成功したんだから、この辺で厳しくしよう！自己管理が大事です。


　　　　　イッシー

ＯＢ会の会場との交渉と資料作り

６月１０日の「ＣＨＯＹＡ・ＯＢ会」の内合わせのため、仕事が終わってから会場のホテルへ行って来ました。


　　　少しでも安くあげようと、前から考えていたことを交渉します。


　　　料理はランチバイキングですが、料金が大人￥３,４００、シニア(６５歳以上)の場合は￥２,９００になります。


　　 これを全員シニア扱いの￥２,９００にして貰いました。



　　　　　あともう一つ、当初考えていたよりちょっと安くなるように考えてみました。


　　　飲み物ですが、特に、ホテルの場合　“飲み放題”　は結構するんですよね。


　　　このホテルの場合は一人￥２,２００で、幹事にとっては少し心配なんですが、飲み放題を止めて単品注文にしました。　


　　　それに、もう少し安くなる方法も考えてみました。(内緒！)


　　　　　
　　　　　ところで、幹事が頭を悩ますのが、席をどう割り当てるかですね。


　　　今回は、テーブルを４つのグループに分ける必要があります。


　　　特に、女性の場合はなかなか難しく、特別の配慮が必要です。


　　　そんなことも含めて、当日配布する資料作りをしないといけません。



　　　　　イッシー
　　　
　

♪ 『さらせ冬の嵐』 山内恵介

　　　　　　　　　　　　　　毎月、新曲を２曲マスターする課題ですが、今回で今年１１曲・１２曲目となります


　　　５年前からスタートしましたが、当初は毎月１曲で、昨年から２曲にしていて、もう７０曲ぐらいマスターしたことになります。



　　　　　さて、今月の２曲は下記の通りです。


　　　①『池上線ふたたび』　西島三重子(６７歳歳)　２０１２年発売


　　　この曲は５月に説明した通り、新曲ではありませんが、初めて聞いて気にいったので取り上げました。


　　　池上線って、東急電鉄で東京の蒲田から五反田までの１５の駅を結ぶ路線です。
　

　　
　　　②『さらせ冬の嵐』　山内恵介(３５歳)　２０１８年３月発売

　　
　　　“哀しみも苦しみも、風邪の中へ全てさらけ出せ”をテーマにした楽曲ですが、聞けば聞く程好きになった曲です。


　　　山内恵介の曲は、『スポットライト』、『愛が信じられない』に次いで３曲目になります。


　　　　　イッシー

入浴中ウトウト→溺死が多い。

一週間前に亡くなった横須賀の義姉の死因は浴槽内での溺死でした。


　　　義姉は以前から不眠症で、眠れないため良く夜中に入浴していたそうです。


　　　隣家の方が、いつも開いてる雨戸が閉まっているため不審に思い、近くに住んでる娘に知らせ、浴槽内で発見したとのことです。



　　　　　ところで、数年前の統計によると、「入浴中の急死」は年間１万４０００人いるそうです。


　　　急死と言っても、大きくは病死や溺死と区別されますが、浴槽内での溺死は年間約４０００人いるとのことです。


　　　また、別の調査では溺死が６２％で、そのほかは病死と不詳になっているそうです。



　　　　　入浴中は緊張感が無くなり、心拍数が下がり、さらに血管が拡張するので脳に血液が行き渡らないそうです。


　　　そうすると、脳が酸欠状態になりウトウトし、失神・気絶状態になり、浴槽内に沈み溺死するとのことです。


　　　義姉も高血圧等で薬も色々飲んでいたし、いつも睡眠不足気味で、入浴中寝てしまい溺死したものと思われます。


　　　　
　　　　　入浴中にウトウト、失神等を避ける方法は次の通りです。


　　　・睡眠不足の時や飲酒後は入浴ではなく、シャワーにする。

　　　・食後は眠気が出るので、夕食直後は入浴を避ける。

　　　・お風呂の温度はぬるめの４０度以下にする。

　　　・入浴時間は１５分以内を目安とする。


　　　　　
　　　　　また、入浴中の死亡者の９０％が６５歳以上の高齢者で、７０％が７５歳以上ということです。


　　　そう言えば当方も最近、入浴中ウトウトと寝ている時があり、ハットする時があるので、この機会に注意したいと思います。


　　　　　　イッシー


　　　

１１年振りの横須賀へ

早くも６月に入りましたが今月も予定が多いです。


　　　５月２４日に亡くなった義理の姉の葬儀が今日・明日と横須賀であり、１１時の飛行機で羽田に向かいます。


　　　１１年前に兄が亡くなって以来の横須賀で、久し振りに家に行く考えでしたが、時間的に余裕がなく斎場に直行する予定です。



　　　　　横須賀での思い出は、父親の一周忌に博多から横浜に行った時に、親子４人で兄の家に泊まったことがありました。


　　　もう３０年前になりますが、兄夫婦が横須賀で子どもが好きそうなマリンスポットを案内してくれました。


　　　
　　　　　とても仲のいい尊敬できる夫婦でしたが、兄が亡くなってから義姉は１１年間一人で暮らしていました。


　　　子どもは二人いますが、残った自宅はどうするのか等余計な心配もしちゃいます。


　　　また、家には荷物も沢山残っているのかと思います。


　　　ボチボチ当方も、その辺のことも考えておく必要がありますが、なかなか出来ないもんですね。


　　　　　イッシー