泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



バイク17km らん6km スイム1000m

通勤バイクは15分切り

結構な坂 7%があるので、キツイ😊

朝ランは寒くて動かず

スイムも、イマイチ

こんな日もあるさ！ビール7%をごくり

明日はハードに！



コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )