泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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駅伝試走会 ラン6km

ラン16km AVE 5:09/km

恒例の駅伝試走を終えて年が終わる

大掃除を少し行い

気温が高いうちに16kmラン

疲労も抜けて動きは良い

明日は寒いがバイクやろうか？😊

インナーマッスルしながら考える







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