泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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スイム1000m バイク30km

初泳ぎは重い。とにかく重い

硬い筋肉をほぐし。かなり、動く感じにはなった。

その点では、トライアスロン種目は優れていると思う。

水泳ーバイクーランで用いる筋肉が
違うため負荷が集中しない。

明日は完全休養 マッサージ

しっかりと休んで 次の練習へ





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