泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク17km スイム500m

今日をイージーにして
明日金曜を刺激

土曜日はバイク距離を長めにし
7:30出発ー10:20久里浜ー10:50金谷
ー11:50館山ーコース40km逆走ライド
合計120kmぐらい走りたい

全ては宮古島への土台
しっかりこなしたい





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