泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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最終学歴、日吉自動車学校＠タニヤスです。
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【練習日記】190114 ラン戻して調整へ！
練習日記
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2019-01-14 18:12:36
バイク75km AVE23.6km/h
ラン23km AVE5:10/km
心配だったジャンパー膝も快調に
後半10kmは5分切りから4:28/kmへ
1/20の駅伝へ向けて 問題なし！
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