泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク70km AVE25.9km/h
ラン16km AVE5:28/km

駅伝まで18日 フルまで25日
駅伝対応スピードは去年レベル

フル持久力は少し上がったので
フル1:35+1:45=3時間20分くらいかな

明日は初泳ぎ
筋肉ほぐして、しっかりリセット




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