泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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11／19完全休養

11/20
朝
ラン13ｋｍ　Ave6:01

ZWIFT15ｋｍ　Ave30ｋｍ

今日も快走と思いきや、右ハムストリングスに
違和感有り予定より少ない消化

ウ～ン、参った参った。あっち治ればこっち
ボロボロやねん(^^)

とりあえず、夜勤明けだったので、ダラダラで良し。

ぷーちゃんが心配そうにしてくれてる?(^^)





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