泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
Run10ｋｍ　Ave7:00

swim1300

ラン途中で左膝　鷲足炎が再発

スイムは五十肩でドリル中心

なんだか、ボロボロ(*_*)

夕方に鍼へ行くと、内転筋の固さに驚く

ウ～ン、明日はどうしよう

せっかく天気は良いのに!






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