【練習日記】201121~22 マウスピースを作ってみた!

11/21

bike60ｋｍ　Ave19ｋｍ

11/22

Run16ｋｍ　Ave6:37

bike40ｋｍ　Ave22ｋｍ

先日のハムストリングス違和感により

やる気が萎んでいたが、打開策として

マウスピースに期待している!

これは、先日、奥歯の銀歯が外れたので

要因を聞いた所、奥歯の噛み締めが強い

ことにあった。

それは、顎筋の発達と固さで証明された

奥歯の噛み締め＝筋肉の緊張

奥歯の噛み締めを故障の要因につなげる事は強引だが、これから装着し変化が起きるかを期待する

以下　大幸歯科様ＨＰ引用参

マウスピースがなぜパフォーマンス向上につながるのか | インプラント・根管治療・インビザラインなら銀座の大幸歯科