泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT　44ｋｍ　Ave28ｋｎ

Run4ｋｍ　Ave7:01

夕
ZWIFT　20ｋｍ　Ave32ｋｍ

気温が高く　動きが軽い
ランも気持ち良く、走りたいが
3ｋｍ過ぎはアウト

昨日、鍼に行ってきた。内転筋も固いが
外筋も硬いので鷲足炎に影響してるそうだ

天気は良いのにランできない　悲しい






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