朝ZWIFT70ｋｍ ave27ｋｍ
RUN INT１kmx５
updown２km
台風８号が去り、太陽が出る前に競技場に行こうとしたら雨だ!
しょうもなくZWIFTに変更するが動き悪し。
汗がいつもより多く、驚く
ランに切り替えてインターバル行うが動き悪し
後半には太陽がお出迎え。やばいです、暑すぎます
練習はこなしても内容悪し
ガーミンモーニングリポートでは
そんなに、悪くなかった
まだ、データが集まらないようで
モードによってはカラカラ
とりあえず寝てる時も装着
外すタイミングは風呂上がりの体重測定ぐらい
バイクシューズをクエン酸洗浄(^^)
臭いが消えます。明日も頑張ろう
おすすめブログ
@goo_blog
