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12/3土曜 血液検査は全項目クリア まずは、ひと安心 スイム1,500ｍ
12/4日曜 ZWIFT28km バイク26ｋｍ ラン4ｋｍ スイム1,500ｍ
12/5月曜 ラン3ｋｍ ZWIFT8ｋｍ walk２ｋｍ スイム１ｋｍ
土曜に病院に行き、血液検査結果を聞く 全項目クリアで、ほっとしました 炎症したりしてたらやばーい
昼の散歩で歩きながら考えた。 健康あっての競技 今回は仕事の忙しさと練習疲れが重なった
せっかくのガーミンが生かせてない しっかりとＨＲＶに目を向けよう
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