泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝が寒い。寒くて体が起きない。
夏は５時でも動くのに＾＾６時半でやっと動き出す
日の出とともに動く感じ。

今日も氷点下だったので、動くのやめた(^^)
明日は少し良いようだ

今年も、あと少し　頑張って行こう〜


12/19
walk700ｍ
run３ｋｍ
Zwift9ｋｍ
swim１ｋｍ

12/20
完全休養



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