足腰好調

今日も夕方、鳩吹山へ。
今年３回目。
いつもの岩場急登コースを登って下る。
なかなか快調。
特に下り。岩場を、時には腕も駆使して、快速でヒョイヒョイヒョイっと下る。
猿飛佐助？韋駄天下りと言おうか。
一目散に急下降なのだ。
スキーで急斜面を下るような爽快感。
あ～、楽しかった。

この１年半ほど、低山とは言え、ほぼ毎週末、山に通ったおかげで、このところ足腰はかなり好調。
長らく苦しめられた膝の怪我もようやく癒えて、２０年前の体力復活だなあと思う。
復活の狼煙！だなあ。

１週間に１回、１時間の運動でも、少しずつ体力はついてたみたい。
今年も、里山散歩＆山トレを続けるべし。

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高嶋ちさ子のこのバイオリンのアルバムが、最近のお気に入り。

	アダージェット ~マイ・ベスト・クラシカル・メロディーズ~
	クリエーター情報なし
	日本コロムビア

特に、ドボルザークのロマンスop75-1アレグロ・モデラート、なんて、いい曲。
一聴して、虜になった。
どことなく哀愁を帯びた美しいメロデイーで、いつかバイオリンで奏でたい。

スークはドボルザークの曾孫さんだったんですね・・・。
No. 1 and 2 , Josef Suk & Jan Panenka