本日の修行「某場所でB&R」

B&R　某場所（うしし、、） 自転車 DST　60㎞ TM　2.22 AVS　25.4㎞ ランニング 10.2㎞　1.02　HRAV146拍 昨日の2時間超走のダメージを 若干感じていましたが、 まずは早朝に目覚めましたので、 予定通り某場所へと車で移動です。 到着後自転車を組立て、 何とか7時前にスタート、 昨日のダメージが有るので、 ペダルを回す脚は重く、 AVSはあまり期待できま . . . 本文を読む