ランニング＋スイム
ランニング
10.2㎞ 1.06 HRAV130拍
スイム
1200×1 イージペース 25分
今月の施設利用日の最終日、
明日から月末連休ですので、
利用しないと損？
貧乏性の私としてはそう思う訳で、
本日は無理やり?の二種目となりました。
とは言え、
ランニング直後のスイムは、
解し以外の何物でも無く、
修行効果は無いに等しい、、、
それでも距離の
上乗せにはな . . . 本文を読む
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