本日の修行

パワーマックス 150W　60分　90rpm 今週は月末を控え、 忙しい週ですので、 週の初めから 遅い退社となりました。 利用時間は1時間弱、 でしたので、 何時もだと 無理くり2種目ですが、 本日はパワーマックスを選択。 久々に1時間漕いで、 大汗を掻いて終了 負荷も何時もよりかは 増量したので、 それなりに効果が 有ったかな？ 効果のほどは、 すぐには出ませんので、 次の某場所での . . . 本文を読む