本日の修行

トレッドミル→パワーマックス→トレッドミル 第1トレッドミル　 5.8㎞　35分 パワーマックス 150W　44分　90rpm 第2トレッドミル 4.2㎞　23分 春一番＋雨で、 台風のような状況の中、 荒天を言い訳に 帰りたかったのですが、 思い止まりまして、 真面目に修行です。 ゆるんだ気持ちに 喝を入れるべく、 本日はインドアにて ディアスロンを敢行、 トレッドミルを 第1 . . . 本文を読む