本日の修行

スイム+トレッドミル スイム 2000×1　ミドル～イージー～ミドル 500×1　パドルスイム　ブイ使用 合計　2500ｍ　50分 トレッドミル 6㎞　35分 水曜のスイム特化日ですが、 特化日メニューはせずに 2000ｍ1本を、 ミドルペースでスタート、 しかしながら、 2000を一気に泳げず、 途中でだれて来て、 不本意ながら途中で、 ペースダウンでした。 その後少し持ち直し . . . 本文を読む