本日の修行

ランニング 23㎞　2.28　HRAV140拍 連休二日目も寝坊助でした、 早く起きられたら、 午前中だけ自転車の予定で、 早く起きられ’たら’と、 ’たら’が付いて、 起きられ’た’と なったためしなしで、 本日も予定変更となりました。 しかしながら、 本日も早々に言い訳を 決め込む事はしないで（当然ですが） 走る距離は決めずにランニングへ、 2時間半弱、23㎞程走って終了、 かなり遅 . . . 本文を読む